Celulitis: consejos prácticos

Hola a tod@s!

La primavera se acerca, nos vamos a poner vestidos y faldas dentro de nada y es hora de prestar un poquito de atención a aquellas partes que descuidamos más durante el invierno.

Una de las preocupaciones más comunes entre las mujeres cuando nos empezamos a quitar ropa con la llegada del buen tiempo, es la celulitis.

Tenemos que saber que en la celulitis influyen muchos factores:

Alteraciones hormonales, la pubertad, embarazos, menopausia, trastornos afectivos, e incluso el estrés contribuyen a la formación de estos antiestéticos cúmulos de grasa.

Si hay cierta predisposición genética y además tienes malos hábitos alimentarios(exceso de sal, comida precocinada), llevas una vida sedentaria o duermes poco...el problema se puede agravar.

¿ Sabías que las mujeres asiáticas y de raza negra apenas sufren este problema? Es más común entre las mujeres mediterraneas que entre las caucásicas del norte.

Los hombres también están de suerte, y aunque no se puede decir que no les afecta el porcentaje es muy muy bajo.

Así que aunque influyan factores genéticos, siempre se puede hacer algo para mejorar la apariencia de la piel.

En cuanto a tratamientos para combatirla, los hay de muchos tipos, pero el más asequible aunque también el que requiere más constancia, quizá sea utilizar productos específicos en la zona afectada.

Es unánime el hecho de que para que los anticelulíticos sean eficaces es fundamental la forma de aplicarlos.Hasta tal punto de que es igualmente importante la aplicación del producto que la calidad de éste asi que toma nota!!!

• Exfolia tu piel una o dos veces por semana con tu producto habitual exfoliante o con un guante de crin.Eliminarás células muertas, y facilitarás la penetración de los principios activos con propiedades reductoras y reafirmantes de tu anticelulítico.Si te da pereza piensa que es útil para el verano ya que tendrás un moreno más uniforme.

• Aplícalo realizando un masaje de forma que se active la microcirculación cutánea.
• El momento ideal es tras la ducha diaria, porque además de que la piel está perfectamente limpia, los poros están dilatados y tu piel más receptiva par absorber con facilidad y rapidez el producto.

Los ingredientes utilizados en los anticelulíticos son muy diversos...

Los hay con actividad lipolítica, como la cafeína, teofilina, teobromina, guaraná o te verde.

L-carnitina: aminoácido que favorece el transporte de la grasa a las mitocondrias para su degradación.

Extractos de algas que favorece la acción de las lipasas: enzimas responsbles de la degradación

de cúmulos de grasa.

También se utilizan extractos vegetales como castaño de Indias, rusco, hiedra o Ginkgo biloba, todos ellos colaboran en el drenaje linfático y en la resistencia de los capilares.

Son muy habituales aquellos que tienen "efecto calor", lo que hacen es incrementar el metabolismo local: mentol o nicotinato de metilo son algunos de los ingredientes utilizados.

Y por supuesto ingredientes reestructurantes del tejido conectivo como oligoelementos ( magnesio, silicio, zinc) que son precursores de la formación de colágeno y elastina.

¿Algún producto interesante?

Vichy ha lanzado Aqua-destock (25,99 €) que combina la cafeína con un complejo de activos anti retención de líquidos Aquacidine patentado por los laboratorios.

Otro producto muy eficaz es Celluli-pro, de Sisley, aunque muy caro para ser anticelulítico (127 €) pero es que Sisley es caro.Con extractos botánicos como árnica y ruscus, tiene un efecto renovador de la piel, afina la silueta y elimina la piel de naranja.

Recuerda que para combatir la celulitis se requiere constancia y si puedes, cambia algún hábito de tu vida!!

Sigue una dieta sana y equilibrada, no comas entre horas, bebe abundante agua, té y zumos.
Reduce la sal en comidas y el café.
Evita cambios bruscos de peso e intenta no llevar ropa muy ajustada.
Realizar ejercicio de forma periódica y regular disminuye los cúmulos de grasa.

Merece la pena intentarlo!

Buen fin de semana!