Ha empezado la cuenta atrás...¿Listas?

Hola a tod@s!

Queremos estar bien todo el año, eso está claro, pero especialmente la última noche, queremos recibir el nuevo año sin preocuparnos de nuestra imagen, y en concreto de nuestra piel.Queremos que esa noche esté perfecta!

Así que en el post de hoy, os he preparado una pequeña agenda para lucir la mejor piel el 31 de diciembre.Eso sí, hay que empezar hoy...

Hoy.

Empieza a eliminar los dulces y chocolates...

Las comilonas de Navidad causan estragos en la piel.El exceso de azúcar y carbohidratos refinados puede causar inflamaciones, tono desigual e irritaciones.

Llena tu plato de verduras y proteinas(el huevo además ayudará a que tengas un pelo maravilloso gracias a su contenido en vitamina B), incorpora también alimentos integrales.

Un plato perfecto para una piel bella...Salmón a la plancha con arroz y brócoli.

Bebe agua, al menos un litro y medio al día entre las comidas.Te da pereza?

Entonces prepara té verde y añádele, un poco de jengibre,limón, y pimienta de cayena...Un té antioxidante 100%.

Toma al día una pequeña cantidad de albaricoques deshidratados, y semillas de sésamo, son una fuente natural de hierro y mejoran el tono de la piel!.

jejejej...vaya dieta he preparado!!!!

Mañana.

Exfolia tu piel.Así la tendrás libre de células muertas, y tus cremas penetrarán mejor.

Puedes utilizar un limpiador facial como el de Neostrata que lleva ácido glicólico.

El día antes de Nochevieja.

¿FInalmente ha salido ese grano inoportuno?

Yo suelo utilizar aceite de árbol de té,pero recientemente he oído hablar del aceite de Manuka, es 30 veces más efectivo el de árbol de té y además es mejor tolerado por las pieles sensibles.Aplícalo con un bastoncillo sobre la zona inflamada.

Lo ideal esa noche es acostarse a una hora razonable y dormir bien...Lo que voy a contaros lo he leído en un artículo y no lo he puesto en práctica pero es muy curioso.

Si quieres dormir como un bebé toma un vaso de jugo de cereza.Un estudio demostró que la gente que lo hacía no sólo dormía más tiempo sino mejor! La razón  se  debe al contenido en melatonina de las cerezas, hormona responsable de regular el ciclo vigilia-sueño.

El dia de Nochevieja.

Por la mañana aplica tus cremas o sérum haciendo un masaje facial.Estimularás el drenaje linfático y reducirás la hinchazón típica cuando nos levantamos.

Realiza el masaje con los nudillos, empezando por el centro de la cara.

Utiliza productos con ácido hialurónico que retienen la humedad, rellena arruguitas y deja la piel muy jugosa.

Y por la noche...sólo recordar que "menos es más" a veces un truco inflalible!

¿Soléis hacer algo especial en vuestra dieta o rutina de belleza los día previos?

Gracias por vuestros comentarios!!